pausas activas laborales Fundamentos Explicación
Es probable que la pinta sea lo menos a lo que le des atención. Pues te colocas tus gafas antirreflejo y empiezas tus 10 horas frente a la computadora y el teléfono. Pero los ojos se incluyen en los tipos de pausas activas también. ¡Dales un descanso con estos ejercicios!Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e i